치매 발병을 줄이는 생활습관
치매 발병을 줄이는 생활습관 치매는 나이가 들면서 직면하는 매우 불가피한 질병의 하나요. 하지만 우리는 일상적인 생활 습관을 통해 치매 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 이 글에서는 치매를 예방하기 위한 건강한 생활 습관에 대해 소개합니다. 1. 규칙적인 운동 운동은 뇌 건강에 매우 중요합니다. 심장을 건강하게 유지하고 혈액순환을 원활하게 합니다. 또한 운동은 스트레스를 줄이고 우울증을 예방하는 데 … Read more